Shot, tire suas dúvidas.

O shot é uma mistura concentrada de ingredientes, em um volume menor de líquido, com alto poder nutricional e um super aliado da nossa saúde. Utilizado principalmente como estratégia anti-inflamatória, antioxidante e imunomoduladora.

BENEFÍCIOS

• Estratégia antioxidante e anti-inflamatória

• Melhora processo digestivo

• Modula saciedade

• Melhora da microbiota intestinal

• Controle glicêmico e sensibilidade à insulina

• Melhora da saúde hepática

Precisa ser em jejum?

Depende da finalidade:

Jejum: estratégia antioxidante e anti-inflamatória.

Meio da manhã/almoço: melhora da digestão, desconforto intestinal.

Meio da tarde: Saciedade, equilíbrio da vontade de comer doce, ansiedade.

Noite: Melhora da qualidade do sono/distensão abdominal.

Solução ácida, entenda.

Utilizar uma base ácida (como limão ou vinagre de maçã), otimiza a digestão através da secreção biliar e pancreática, além de contribuir com a saúde intestinal.

Quantos ativos acrescentar?

As combinações e dosagens variam de acordo com a estratégia, sempre pensada na sua individualidade.

Quando associado a bons hábitos, possibilitam excelentes resultados.

SUGESTÕES

SHOT ANTI-INFLAMATÓRIO

• 2 colheres (sopa) água morna

• suco de 1/2 limão

• 1 pitada de pimenta caiena

• 1 colher (chá) de cúrcuma

SHOT IMUNIDADE

• 2 colheres (sopa) água morna

• suco de 1/2 limão

• 20 gotas de própolis verde

• 1 colher (café) gengibre